Welkom

Han Fortmann Centrum voor mindfulness                     
Het Han Fortmann Centrum voor Mindfulness heeft tot doel de ervaring, kennis en toepassing van mindfulness te bevorderen. Het centrum is nauw gelieerd aan het UMC St. Radboud en de Radboud Universiteit Nijmegen.

Mindfulness          
Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het is een bewustzijnsvorm waarin je observeert wat er zich voordoet in je lichaam en geest, zonder daarover onmiddellijk te oordelen of ernaar te handelen.
Mindfulness kan systematisch worden getraind. In een mindfulnesstraining leer je hoe je met aandacht en zonder oordeel in het huidige moment kunt leven. Hierdoor ben je in staat afstand te nemen van automatische reacties die het welzijn in de weg kunnen staan. 

Aandachtsgebieden                     
Het Han Fortmann Centrum voor Mindfulness heeft drie aandachtsgebieden:

• Er is een uitgebreid cursusaanbod in mindfulness en andere aan mindfulness gelieerde activiteiten voor iedereen die zich hierin wil oefenen en wil leren hoe je mindfulness in het dagelijks leven kunt toepassen. Ook zijn er mogelijkheden tot trainingen of workshops op maat, bijvoorbeeld voor het bedrijfsleven, overheidsinstanties of zorginstellingen.
• Het Centrum levert een bijdrage aan de verdere ontwikkeling van mindfulness door middel van wetenschappelijk onderzoek dat onder meer in dit Centrum wordt verricht in samenwerking met het UMC St. Radboud en de Radboud Universiteit Nijmegen. Dit onderzoek richt zich onder andere op de effecten van mindfulnesstraining.
• De afdeling Psychiatrie van het UMC St. Radboud verzorgt trainingen voor patiënten volgens de  principes van de Mindfulness Based Cognitive Therapy.  Deze trainingen worden als behandelmethode aangeboden voor verschillende klachten zoals terugkerende depressies en chronische vermoeidheid.