Inleiding

Han Fortmann
In 1979 werd het Han Fortmann Centrum opgericht. Het draagt de naam van de Nijmeegse hoogleraar cultuur- en godsdienstpsychologie Han Fortmann (1912-1970) die steeds meer geboeid werd door de samenhang tussen psychisch welzijn en spiritualiteit. Hij ontdekte dat de westerse wijze van denken en handelen positief beïnvloed kon worden door de inzichten en de praktijk van eeuwenoude boeddhistische tradities.  Zijn ideeën vormden een belangrijke inspiratiebron voor de oprichters van het Centrum.

Het cursusaanbod is ondergebracht in de volgende clusters:

Cluster mindfulness
In dit cluster leer je aanwezig te zijn in het hier en nu en je bewust te worden van lichamelijke sensaties, emoties en gedachten. Je leert je eigen reacties te accepteren en je ontwikkelt een vriendelijke grondhouding ten opzichte van jezelf. Wij leven in een jachtige wereld waarin nauwelijks gelegenheid is een ontspannen levenshouding te ontwikkelen en stil te staan bij wezenlijke vragen. De negatieve gevolgen hiervan ondervinden velen. Door westerse wetenschappers is daarom uit de kernelementen van eeuwenoude boeddhistische aandachtsmeditaties, met name zen en vipassana, de ‘training in aandacht’ de zgn. 'mindfulnesstraining' ontwikkeld. In deze training, die wereldwijd, uniform wordt gegeven, leer je afstand te nemen van actief handelen en met aandacht en zonder oordeel in het huidige moment te leven. Uit deze stille aandacht komt een meer open, ontspannen en mildere levenshouding voort. Handelen vanuit inadequate, automatisch geworden patronen zal afnemen.

Cluster meditatie
In dit cluster train je je geest volledige aandacht te hebben voor het hier-en-nu. Tijdens de meditatie en ook daarna zul je meer rust en ruimte voor reflectie kunnen ervaren en meer inzicht in wat zich in je leven voordoet.

Cluster lichaamswerk
Het cluster 'bewustwording via het lichaam' gaat in op het contact met de subtiele signalen die het lichaam voortdurend geeft. Het gaat erom die signalen te verstaan, ze op de juiste wijze te interpreteren en ernaar te handelen. Met het lichaam als instrument is het mogelijk de balans te vinden tussen binnen en buitenwereld, met respect voor de eigen grenzen en die van de ander.

Cluster inzicht en zelfkennis
In dit cluster is het uitgangspunt de integratie van hart en verstand, anders gezegd van psyche en gevoel in je dagelijks leven. Een veelheid aan methodieken wordt aangeboden om tot zelfinzicht en reflectie te komen. Vanuit toegenomen inzicht zal een betere balans tussen hoofd en hart ontstaan waardoor je evenwichtiger gaat functioneren.

Cluster werk en loopbaan
In dit cluster gaat het om het oefenen van je creatieve vaardigheden, niet als doel op zich, maar om in woord en beeld vorm te geven aan je innerlijke beleving.

Een tweejaarlijkse leergang 'Spiritualiteit in Leven en Werk'.

Jaarlijks worden twee lezingencycli gegeven rond een specifiek thema.

Het HFC is een zelfstandige organisatie.
De docenten, die werken vanuit het gedachtegoed van het HFC, bieden hun cursussen, trainingen of workshops aan als zelfstandig ondernemer. Dit aanbod is te vinden op deze website en in de flyer die tweemaal per jaar verschijnt. Hier vindt u ook informatie over de lezingencycli en de tijden van de open meditaties. Daarnaast wordt er regelmatig een nieuwsbrief per e-mail verspreid.

U bent van harte welkom.

Ted van Rijt,
Directeur