Integrale yoga en meditatie
Je weg naar binnen en je weg naar buiten in verbinding en vertrouwen
Door milde yoga-oefeningen en het vrijmaken van de adem krijg je meer voeling met je lichaam, met jezelf in je lichaam. Je basisconditie wordt versterkt, gewrichten en spieren soepeler en de doorbloeding beter.
Eenvoudige Qi Kung oefeningen, die vanuit ontspanning worden gedaan, maken je vitaler en meer bewust van je innerlijke kracht.
De meditatieve ontspanning- en ademoefeningen uit het werk van Hetty Draayer vormen de basis in deze cursus. Deze oefeningen brengen je in een diepere verbinding met jezelf, voorbij het denken, de gedachten. Je wordt ontvankelijker voor de ruimte, de stilte en het ervaren van de energie in je. In de meditatie verdiept zich dit proces.
Doel: Lichamelijk en geestelijk ontspannen, je levensenergie versterken, je bewustzijn vergroten en helderheid ontwikkelen en dit alles integreren in je leven van alledag. Dat is de bedoeling.
Ytsje Landman is vanaf 1991 als docent verbonden aan het HFC. Voor meer informatie klik hier.
Cursus 12L05V
Data donderdag 24, 31 mei, 7, 14 juni
Tijd van 10.15 - 11.45 uur
Kosten € 70,-, studenten en minimum inkomen € 50,-
Deelnemers minimum / maximum 8 - 10
Inschrijven tot 20 mei
Bijzonderheden loszittende kleding is prettig
Locatie Groesbeekseweg 428, 6523 PP Nijmegen
Cursus 12L01V
Data korte versie, donderdag 19, 26 januari, 2, 9, 16 februari, 22, 29 maart, 5, 12, 19 april
Tijd van 10.15 - 11.45 uur
Kosten € 180,-, studenten en minimum inkomen € 140,-
Deelnemers minimum / maximum 8 - 10
Inschrijven tot 12 januari
Open les donderdag 12 januari van 10.15 - 11.45 uur (€ 10,- p.p.)
Bijzonderheden loszittende kleding is prettig
Locatie Groesbeekseweg 428, 6523 PP Nijmegen
Cursus 12L02V
Data lange versie, donderdag 19, 26 januari, 2, 9, 16 februari, 22, 29 maart, 5, 12, 19 april, 24, 31 mei, 7, 14 juni
Tijd van 10.15 - 11.45 uur
Kosten € 250,-, studenten en minimum inkomen € 210,-
Deelnemers minimum / maximum 8 - 10
Inschrijven tot 12 januari
Open les donderdag 12 januari van 10.15 - 11.45 uur (€ 10,- p.p.)
Bijzonderheden loszittende kleding is prettig
Locatie Groesbeekseweg 428, 6523 PP Nijmegen
Klik hier om je aan te melden voor een cursus van Ytsje Landman
Ytsje Landman
Pater Brugmanstraat 61
6522 EH Nijmegen
T. 024-3237056
M.
E.
Dit e-mailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft JavaScript nodig om het te kunnen bekijken
W.
