Yoga en meditatie: komen naar stilte
Yoga
Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording.
Meditatie
Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
'Door deze combinatie van lichaamswerk en meditatie ervaar ik een extra steun bij het zitten in stilte, ik kan mijn gedachten beter loslaten.'
Verpleegkundige
Theo Dol, Yoga leraar. Voor meer informatie klik hier.
Ineke Teunissen, meditatie begeleidster. Voor meer informatie klik hier.
Cursuscode 12L02N
Data donderdag 20, 27 september, 4, 11, 25 oktober, 1, 8, 15, 22, 29 november, 6, 13, 20 december
Tijd van 12.30 - 13.30 uur
Kosten € 104,- (instromen is het hele seizoen mogelijk).
Deelnemers minimum / maximum 6 - 12
Inschrijven tot 16 september
Open les donderdag13 september van 12.30 - 13.30 uur (€ 10.- p.p.)
Klik hier om je aan te melden voor deze cursus van Theo Dol en Ineke Teunissen
Theo Dol
Reigerplaats 8
6541 MD Nijmegen
T. Theo Dol 024-378 92 80 voor telefonisch aanmelden
M.
E.
W.
Ineke Teunissen
Valkenburgseweg 13
6525 CV Nijmegen
T. Ineke Teunissen 024-323 10 77
M.
E.
Dit e-mailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft JavaScript nodig om het te kunnen bekijken
W.
