Ochtend meditatie

Vrij toegankelijk voor iedereen

Van maandag tot en met vrijdag wordt tussen 8.00 en 9.30 uur door de Zengroep ‘Oshida’ zazen-meditatie verzorgd in grote zaal (voorheen kapel) van het Radboud Universitair Centrum voor Mindfulness, Erasmuslaan 15 Nijmegen. De bijeenkomsten zijn bedoeld als gelegenheid om gezamenlijk, ongeacht religieuze of culturele achtergrond, zazen (zitten in meditatie) te beoefenen.
Mensen zonder ervaring kunnen vooraf kort in de zenmeditatie worden ingeleid; daartoe is vanaf 7.45 uur iemand aanwezig.
De naam van de groep is ontleend aan de Japanse domincaan Oshida, die als christen leefde en werkte in de geest van zen.

De meditaties verlopen als volgt:

8.00 - 8.25 uur: zazen (zitmeditatie)
8.25 - 8.35 uur: kinhin (loopmeditatie)
8.35 - 9.00 uur: zazen
9.00 - 9.10 uur: kinhin
9.10 - 9.30 uur: zazen

Tijdens kinhin kunt u binnenkomen of vertrekken. Na afloop is er voor de deelnemers gelegenheid samen koffie of thee te drinken. De meditaties vinden het hele jaar door plaats, uitgezonderd op officiële feestdagen. Een vrijwillige bijdrage voor het dekken van de kosten wordt op prijs gesteld. Voor meer informatie over meditatiegroep Oshida kunt u terecht op www.zengroeposhida.nl.

Ook alle zaterdagochtenden, uitgezonderd officiële feestdagen, organiseert Stichting Zengroep Oshida meditaties van 9.00 tot 12.00 uur in het Radboud Universitair Centrum voor Mindfulness aan de Erasmuslaan 15 te Nijmegen.
Het programma is als volgt:

09.00 - 09.25 uur: zazen
09.25 - 09.35 uur: kinhin
09.35 - 10.00 uur: zazen
10.00 - 10.10 uur: kinhin
10.10 - 10.30 uur: zazen

10.30 - 11.00 uur: pauze

11.00 - 11.25 uur: zazen
11.25 - 11.35 uur: kinhin
11.35 - 12.00 uur: zazen

Bij deze bijeenkomsten kunt u tijdens kinhin (loopmeditatie) binnenkomen of vertrekken. Als u een kwartier voor het begin van de eerste meditatie aanwezig bent, kunt u om instructie vragen.

Teisho. Op sommige zaterdagochtenden worden er binnen bovenstaand meditatieprogramma teisho's gehouden (presenttaies vanuit zen over zen), om 11.00 uur, door wisselende gastsprekers. Deze redevoeringen met discussie worden op de website aangekondigd.

Kosten: voor deze zaterdagochtendmeditaties wordt een bijdrage van € 2,50 gevraagd.