Han Fortmann Centrum Nijmegen

Geweldloos communiceren

Luisteren waar het jou en de ander om gaat.

In zes avonden maak je kennis met geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg In vier stappen oefen je hoe je kunt communiceren vanuit je hart. Je oefent aan de hand van praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie.

Meer informatie

Basistraining Mindfulness

Dit najaar hebben we een scala aan trainingen, van basis tot gevorderen.
Wil je beginnen met Mindfulness, stap dan in bij de basistraining.

Vergoeding

Deze training wordt door een aantal zorgverzekeraars onder bepaalde condities vergoed.

Meer informatie

Dag van de Spirituele Film

Kijken en bespreken

Zondag 19 november staat filmhuis LUX in Nijmegen in het teken van de 19e editie van de Dag van de Spirituele Film. De films van dit jaar zijn Tanna (Vanuatu, 2015) en The Salesman (Iran, 2016). De dag wordt georganiseerd door Het Filmgesprek samen met het Han Fortmann Centrum. Bekijk op dit eendaagse filmfestival twee unieke films en ga het gesprek aan over ‘autonomie’, jaarthema van het HFC.

Meer informatie

Open lessen

Vrijblijvend kennismaken met Cursussen en trainers?

We bieden je diverse mogelijkheden om eens een training te ervaren. Bekijk ons complete aanbod en maak een keuze welke bij je past.

Meer informatie

Zenmeditatie

Begin met Zen - meditatie die werkt

Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn.

Meer informatie

Effectief communiceren

vanuit innerlijke kracht

Communiceren betekent contact maken. Dat omvat altijd twee kanten: contact maken met de ander, èn contact houden met jezelf. Hoe doe je dat op een goede, effectieve manier? Effectief communiceren omvat ook het overbrengen van je boodschap, en tevens de mening van de ander werkelijk ontvangen. Het gaat dus om de inhoud van de communicatie én het in stand houden van de relatie.

Meer informatie

Being Mindful voor Onderwijsprofesionals

Being Mindful Senior

Mindfulness voor de Onderwijsprofessional

Vitaal, veerkrachtig en in balans blijven. Gericht op de dynamiek van het huidige onderwijs, biedt deze training praktische handvatten om in het onderwijs vitaal, veerkrachtig en in balans te blijven. Binnen een helder kader worden oefeningen aangeboden die laten ervaren waartoe de theorie uitnodigt. Deze training staat met beide voeten op de grond, is helder en direct in elke school toepasbaar.

Meer informatie

Op zoek naar een goed meditatiebankje?

Bij het Han Fortmann Centrum kunt u hiervoor terecht.
Ze worden gemaakt door het bedrijf Hout en Meubel, een arbeidsmatig project
als onderdeel van de RIBW Nijmegen en Rivierenland.

Klik hier voor meer informatie en bestellen.

Levensplezier is een groot goed. Het brengt liefde, lichtheid, vitaliteit, openheid, inspiratie, dynamiek en creativiteit mee. Vanuit zo’n gemoed kan je ook beter omgaan met CRKBO Instelling wisselvalligheid, verandering, ongemak en leed. Vanuit deze overtuiging wil het Han Fortmann Centrum (HFC) een praktisch toepasbare bijdrage bieden voor jong en oud.

Deze bijdrage bestaat uit een gevarieerd aanbod aan cursussen en andere activiteiten op het punt van persoonlijke ontwikkeling.
Het HFC wil deze maatschappelijke rol professioneel, zichtbaar, open, liefdevol, integer en actief vervullen. En wel op zo’n manier dat cursusdeelnemers hun eigen dagelijks leven met de opgedane inzichten kunnen verrijken.

Kennismaken met een cursus en de docent?

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

Bij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.