• Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Agenda
  • Mindfulness: training in aandacht (MBSR)

Mindfulness: training in aandacht (MBSR)

Start 20 februari 2018 19:30 tot 22:00
Trainer: Ted van Rijt


Wat brengt mindfulness; training in aandacht me?

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness een misschien waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. Verlangt niet ieder mens er naar om gelukkig te zijn en voluit te kunnen leven? Tijdens de training leer je om met je aandacht meer in het moment te zijn. Dit maakt dat je meer kunt genieten van de mooie dingen in het leven en beter kunt omgaan met ongemak. Niet door je van het ongemak af te wenden of er tegen te vechten maar juist door het aandacht te geven en te onderzoeken zodat je in staat bent beter voor jezelf te zorgen. Ted van Rijt

mindfulness training fortmanncentrum nijmegen 1

Hoe gaat het in zijn werk?

Tijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van oefeningen. In de overige tijd is er gelegenheid om ervaringen die worden opgedaan tijdens het oefenen thuis en tijdens de bijeenkomst te delen en de achterliggende principes te verhelderen.

Waarom werkt dit?

De training werkt omdat de deelnemers met behulp van audiobestanden of cd’s en schriftelijk materiaal in de vorm van een cursusklapper in de gelegenheid worden gesteld om dagelijks te oefenen. Op die manier leert de deelnemer automatische gedragspatronen te doorzien en om te buigen. Dit leidt vaak tot opzienbarend resultaat en geeft de deelnemer weer de regie over zijn/haar bestaan.

Wat deelnemers ervaren

"Nu ik niet meer in een kramp zit, ben ik zoveel vriendelijker voor mijn omgeving geworden."

"Ik weet nu hoe om te gaan met ongemak, waardoor het leven zoveel aangenamer is geworden."

"Ik had veel spanning en angstige gevoelens. Dit is veel minder geworden en als het er nog is, is het beter hanteerbaar en van kortere duur."

"Ik ben me beter bewust van de signalen die mijn lichaam geeft gedurende de dag en kan beter voor mezelf zorgen."

"Ik ben een aardiger mens geworden, voor mezelf en anderen, ook mijn omgeving is blij dat ik deze training gevolgd heb."

Kennismaken?

Kom naar de Open Les mindfulness: training in aandacht.
Dinsdag 23 januari van 19:30 tot 21:30 uur

Kosten

Prijs (normaal tarief) € 445,- incl. BTW
Prijs (zakelijk tarief) € 650,- incl. BTW
Prijs (studenten tarief) € 345 ,- incl. BTW

Voor het studententarief komen studenten tot 27 jaar in aanmerking die staan ingeschreven bij het HBO/WO, over een college/HBO kaart beschikken en voor hun inkomen een beroep doen op de wet studiefinanciering. In sommige gevallen vergoedt de zorgverzekeraar (een deel van) de kosten. Neem hiervoor contact op met uw verzekering om te mogelijkheden na te gaan. Van het zakelijk tarief is sprake wanneer het cursusgeld (gedeeltelijk) wordt vergoed door de werkgever of wanneer het als aftrekpost voor de belasting wordt opgevoerd.

Data van de trainingen:

Startdatum: 20 februari 2018
Vervolgdata: 27/02 - 13/03 - 20/03 - 27/03 - 03/04 - 10/04 - 17/04
Stiltedag: 7 april 2018

Opgeven: klik op de knop bovenaan de pagina.

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kijk ook eens onder docenten voor meer informatie. Zij zijn graag bereid op vragen in te gaan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer