• Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Yoga en meditatie

Start 01 oktober 2018 12:30 tot 13:30
(024) 378 92 80
Docent: Theo Dol

 

Wat houd de cursus in? 

Yoga
Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording.

Meditatie
Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.

"Door deze combinatie van lichaamswerk en meditatie ervaar ik een extra steun bij het zitten in stilte, ik kan mijn gedachten beter loslaten." (Reactie van een cursist)

De docent

Theo Dol is yogaleraar.

Data en verdere informatie

Op maandag 3, 10, 17, 24 sept., 1, 8, 15, 22, 29 okt., 5, 12, 19, 26 nov., 3, 10 en 17 dec. 2018
Op dondederdag 6, 13, 20, 27 sept., 4, 11, 18, 25 okt., 1, 8, 15, 22, 29 nov., 6, 13 en 20 dec. 2018

Tijd: 12.30 - 13.30 uur

Tussentijd instromen is, in overleg, het hele seizoen mogelijk, bij voorkeur aan het begin van de maand. De eerste les geldt als proefles.

Kosten: € 128,- (16 lessen); losse lessen € 12,-.
Betaling: 1x € 128,- of 2x € 64,- contant bij de 1e les of per bank vóór 3 september 2018 op rekening NL43INGB0008944198 van T.J.M. Dol te Nijmegen
Deelnemers:  minimum / maximum 6 - 12
Materialen: matjes, kussentjes en bankjes zijn aanwezig.

Aanmelding: telefonisch bij de docent of ter plaatse voor of na de (proef)les.

Theo Dol
T (024) 378 92 80

 

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer