Mindfulness verdiepingstraining – ONLINE acht weken

Wat houdt de training in?

Je kent het misschien wel, je hebt een mindfulnesstraining gevolgd, daar heb je veel aan gehad, en je wilt hiermee verder aan de slag. Of het valt niet mee om de beoefening vol te houden als de training is afgelopen, waardoor het geleerde naar de achtergrond gaat. Je hebt behoefte aan nieuwe inspiratie, aan innerlijke kalmte en veerkracht te midde van alles, juist nu.

In deze training gaan we aan de hand van bekende en nieuwe oefeningen verder met mindfulness. Elke avond heeft een eigen thema, zoals het mindful omgaan met lastige emoties, met de actualiteit rondom het coronavirus, het cultiveren van heilzame kwaliteiten zoals (zelf)compassie en innerlijke kalmte.

Voor wie

Deze training is bedoeld voor iedereen die al enige ervaring heeft met mindfulness of meditatie.

Hoe gaat dit in zijn werk

We doen verschillende mindfulness- en compassieoefeningen, we wisselen samen uit over je ervaringen en over de voortgang en struikelblokken bij de toepassing van mindfulness in je leven.

Praktische informatie

De training wordt gegeven op woensdagochtend van 09.15-10.30 uur.

Data: 20, 27 januari, 3, 10, 24 februari, 3, 10 en 17 maart 2021

8 sessies van 75 minuten

Prijs 140 euro.

De training wordt online gegeven en is daardoor overal te volgen via laptop, pc, smartphone of tablet met camera en microfoon.

Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek om te zitten.

Aanmelden: zie de aanmeldknop bovenaan deze pagina.