• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Verdiepingstraining Mindfulness - NU VIA INTERNET

Start 20 april 2020 20:00 tot 21:15
06 28 83 54 38
Docent: Simone Lips

 

Deze training is eenvoudig te volgen via een pc, laptop, tablet, of smartphone. Deelnemers kunnen zich op de gebruikelijke manier aanmelden via het aanmeldformulier (zie knop ‘Aanmelden’ hierboven). De docent neemt dan contact op en legt uit hoe de internetverbinding (via Zoom) werkt.

Wat houdt de training in?

De training biedt dieper inzicht in de acht houdingskwaliteiten van mindfulness. Je leert hoe je deze kwaliteiten kunt integreren in je dagelijks leven en hoe je ze in de praktijk kunt toepassen.
In iedere sessie staat één van de acht houdingskwaliteiten centraal.        

  • Niet oordelen
  • Acceptatie
  • Vertrouwen
  • Geduld
  • Niet streven
  • Frisse blik/open houding
  • Loslaten
  • Vriendelijkheid

Deze kwaliteiten helpen je om richting te geven aan je beoefening en helpen je bij de vertaalslag naar het dagelijks leven.

Voor wie

Je hebt een mindfulnesstraining gevolgd en wil deze verdiepen en echt kunnen integreren in je dagelijks leven. Je wil meer dan af en toe een losse meditatie of oefening.
De verdiepingstraining mindfulness is voor iedereen die al eerder een basistraining mindfulness (MBSR/MBCT) heeft gevolgd.

Hoe gaat het in zijn werk

De training bestaat uit acht korte, inspirerende sessies van 75 minuten die je helpen om mindfulness beter te kunnen integreren in je dagelijks leven. In iedere sessie staat één van de acht houdingskwaliteiten centraal, zoals behandeld in de basistraining.

In iedere sessie doen we een aandachtsoefening en diepen we het thema van de sessie uit aan de hand van voorbeelden uit het dagelijks leven.

In deze uitdagende periode, beheerst door de coronacrisis, hebben veel mensen behoefte aan innerlijke rust, stabiliteit, vertrouwen en mildheid. Daarom bieden wij deze training nu online aan tegen een gereduceerd tarief: acht sessies voor € 120,-. De training vindt plaats in groepsverband.

Praktische informatie

De training wordt op de maandagavond gegeven van 20.00 – 21.15 uur.

Data: 20 april, 11, 18, 25 mei, 8, 15, 22 en 29 juni 2020.

8 sessies van 75 minuten

Prijs: € 120,-

Online, makkelijk te volgen via pc, laptop, tablet of smartphone

Wat heb je nodig: een rustige plek om te zitten

Aanmelden. Zie knop 'Aanmelden' bovenaan.

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Van Slichtenhorststraat 81
6524 JL Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer