• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Verbindende communicatie, heartfulness (2-daagse)

Start 16 november 2018 10:00 tot 17:00

 

Wat houdt de training in?

Geweldloos of verbindend communiceren kan je leven helderheid, mildheid en ontspanning geven. Dit is bevorderlijk voor vitaliteit en levensvreugde in de relatie met jezelf en de relaties met anderen. En onze relaties bepalen in sterke mate de kwaliteit van ons leven. Wil je in verbinding blijven, ook als het spannend wordt en er tegengestelde belangen lijken te zijn? In deze training ontwikkel je vaardigheden om in contact te blijven met jezelf én je (werk)relaties. Op deze manier kun je trouw blijven aan je eigen waarden en behoeften én tegelijk rekening houden met een ander.

Voor wie?

Voor ieder die de verbinding met zichzelf en een ander wil versterken en vanuit meer helderheid wil communiceren. Door het ontwikkelen van de volgende vaardigheden:

  • Beter leren luisteren naar waar het jou en de ander om gaat.  
  • Omgaan met verwijten zonder het persoonlijk op te vatten.
  • Je eerlijk uiten zonder een ander af te schrikken.
  • Relaties versterken door de wijze waarop je feedback geeft en ontvangt.
  • Doeltreffend en constructief omgaan met conflicten en verschillen.
  • In verbinding met de ander invulling geven aan datgene wat voor beiden belangrijk is.

Hoe gaat het in zijn werk?

In twee dagen maak je op een speelse, intensieve manier kennis met Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. In vier stappen oefen je hoe je kunt communiceren vanuit je hart. Je oefent aan de hand van eigen situaties en leert stilstaan bij je intentie.

Versterk je kracht en leer het vier stappenproces toepassen in gesprekken:

  1. Neem waar wat je triggert in je interactie met anderen
  2. Merk je gevoelens op in relatie tot deze gebeurtenis
  3. Identificeer je behoeften, waar verlang je naar… bijv. vrijheid, begrip, vrede, nabijheid
  4. Verzoek wat bijdraagt aan deze behoefte vanuit zelfvertrouwen.

Via gevarieerde werkvormen, korte theorie en oefeningen leer je te onderscheiden welke communicatie meer of minder kans op verbinding maakt. Een praktische insteek, door het werken met (eigen) praktijksituaties, maakt dat je de Geweldloze Communicatie eerder kunt toepassen in belangrijke gesprekken. De ondersteunende fysieke oefeningen versterken de ervaring van (zelf)empathie.

  • Wat deelnemers ervaren
  • Ik kijk milder naar mezelf.
  • Ik kan nu zien dat een ander dingen doet “om een goede reden”.
  • Door de training sta ik stil bij wat ik nodig heb en kan ik beter voor mezelf zorgen.
  • De relatie met mijn tienerdochter is verzacht, ik kan meer ruimte maken in mezelf.
  • Nu ik meer bewust ben van triggers kan ik ook eerder stoppen met reageren.

Trainer

Monique Hoogakker is internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze Communicatie.

logo geweldloze communicatie

Data en plaats training

Data: vrijdag 16 en zaterdag 17 november 2018 (twee dagen)
Tijd: 10:00 uur tot 17:00 uur
Plaats: Centrum de Appel, Groesbeekseweg 428, Nijmegen.

Kosten

Normaal tarief: € 245,- all-in (vrijgesteld van btw)
Zakelijk tarief: € 440,- all-in (vrijgesteld van btw)
Studententarief*: € 190,- all-in (vrijgesteld van btw) 

Kosten zijn inclusief materiaal ter ondersteuning en inspiratie en koffie/thee. Lunch is op basis van potluck, eetbare verrassingen die deelnemers meebrengen om te delen met elkaar

*Voor het studententarief komen in aanmerking studenten tot 27 jaar die staan ingeschreven bij een hbo-instelling of universiteit, over een college- of HBO-kaart beschikken en voor hun inkomen een beroep doen op de wet studiefinanciering.

  • Monique Hoogakker

    Monique Hoogakker

    “Wees de verandering, die je in de wereld wilt zien”
    Mahatma Gandhi

    Geweldloze of Verbindende Communicatie geeft woorden aan wat werkelijk van waarde is. Het brengt mij diepere verbinding en mildheid met mezelf en met anderen. Met passie en plezier wil ik bijdragen aan kwaliteit in (werk)relaties. Door deelnemers te stimuleren hun vaardigheden te ontwikkelen om harmonie, begrip en helderheid te creëren. Ik geef training en coaching vanuit het gedachtegoed van Geweldloze Communicatie aan teams, individuen en stellen. In 2013 ben ik gecertificeerd als "International Trainer" bij het Center for Nonviolent Communication (CNVC). De laatste 10 jaar geef ik trainingen vanuit mijn praktijk “Vol-Leven”. Na mijn studies Orthopedagogiek en Communicatie heb ik ruim twintig jaar met veel plezier ondernemingsraden en directies in zorg en welzijn getraind en gecoacht. Vanaf 2006 leef en train ik vanuit het gedachtegoed van Verbindende Communicatie. Met Vol-Leven inspireer ik mensen om voluit te leven, de blik naar binnen te richten en te onderzoeken wat er werkelijk toe doet. “Omdat, als je openstaat voor jezelf, je ook open kan staan voor de ander.”

    www.vol-leven.nu
    M: 06 41310921
  • Peter Kooij

    Ik ben nu ruim 25 jaar met veel plezier en succes werkzaam als trainer / coach voor individuen en groepen. Na mijn academische studie volgde ik opleidingen in Arbo-zorg en kwaliteitszorg en in coaching en training. Daarnaast volgde én volg ik regelmatig trainingen ter verdieping van mijn praktische en theoretische (zelf)kennis. Ik werkte onder meer als docent medische biologie aan het HBO en als crisismanager. Ook ben ik vele jaren werkzaam als docent yoga. Ik ben gecertificeerd coach bij het Europees / Amerikaanse Newfield Coaching Instituut.
  • Monique Hoogakker
  • Peter Kooij

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kijk ook eens onder docenten voor meer informatie. Zij zijn graag bereid op vragen in te gaan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer