• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Grenzen stellen, weerstand bieden: een psycho-fysieke training

Start 21 maart 2020 09:30 tot 13:00
Docent: Peter Kooij

 

Wat houdt de training in?

Goed kunnen omgaan met grenzen is een van de basisvaardigheden in het leven. Het stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden en je eigen weg te gaan, letterlijk én innerlijk. Het maakt je weerbaar tegen de (soms onuitgesproken) druk van anderen.

Hoe ontwikkel je dat? Dat vraagt meer dan alleen de dingen verstandelijk begrijpen. Het moet ook dóórwerken in je lichaam en je gevoel. Het vraagt oefening in alle aspecten van grenzen: fysiek en energetisch, emotioneel en mentaal. Dat is dan ook wat we gaan doen in deze workshop, in deze uiterst praktische psycho-fysieke training.

Voor wie?

Voor ieder die zijn grenzen in het contact met anderen beter wil leren herkennen én hanteren.

Hoe gaat het in zijn werk?

Twee ochtenden intensief werken met jezelf én in contact met anderen. Thema’s en werkwijze zijn: grenzen herkennen en hanteren; je eigen kracht voelen en aanwenden; weerstand bieden in woord en daad; transformeren van innerlijke grenzen; de kunst van het nee zeggen; verbale en non-verbale oefeningen.

Zo leer je eigen grenzen stellen - krachtig en respectvol naar jezelf toe én naar de ander.

Waarom werkt dit?

Het zijn de unieke energetische oefeningen die je in staat stellen om goed te leren omgaan met grenzen. Veel sneller en gemakkelijker dan bij de traditionele trainingen, waarbij de nadruk gewoonlijk ligt op de mentale en verbale aspecten.

Wat deelnemers ervaren

  • Ik kan nu rustpunten inbouwen in de actie en reactie
  • De vele (energetische) oefeningen brengen een heel andere diepgang
  • Het ondersteunt mijn eigen ontwikkeling
  • Docent straalt rust uit, en is toegankelijk en helder met een rijke bagage.

De docent

Peter Kooij is trainer/coach persoonlijke effectiviteit en communicatie, tevens leraar yoga en trainer rots en water.
T 06 33 92 24 12
E Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
W www.moveconsultancy.nl

 

Praktische informatie

Datum en tijd: zaterdag 21 maart en 4 april 2020 van 09.30 – 13.00 uur

Locatie: OBG (Oud Burgerlijk Gasthuis), Prof. Cornelissenstraat 2 Nijmegen

Kosten: de kosten bedragen € 90,-; voor studenten en minima: € 60,-; zakelijk: € 125,-.

Aantal deelnemers: minimum 6, maximum 12.

Inschrijving: Klik op de knop 'Aanmelden' bovenaan de pagina. (Inschrijven kan tot 17 maart 2020).

 

  • Peter Kooij

    Peter Kooij is ruim 30 jaar lang docent yoga en meditatie, met veel plezier en tot tevredenheid van velen in de regio Nijmegen. Geïnspireerd door leraren als Robert van Heeckeren, Eva Hupkes, Hetty Draayer, Prem Rawat, en Cuong Lu heeft hij een eigen stijl ontwikkeld waarbij no-nonsens samengaat met een meditatieve benadering. Niet de vorm maar het ervaren staat daarin centraal. In een eerder leven was hij naast de yoga werkzaam als docent medische biologie en adviseur kwaliteitszorg. Sinds de jaren negentig heeft hij zich geschoold en gespecialiseerd tot trainer/coach in persoonlijke communicatie en effectiviteit, zijn tweede grote liefde. Want: hoe kun je op een goede manier functioneren in je dagelijks leven en werk, met resultaat én met innerlijke vreugde?!
  • Monique Hoogakker

    “Wees de verandering, die je in de wereld wilt zien”
    Mahatma Gandhi

    Geweldloze of Verbindende Communicatie geeft woorden aan wat werkelijk van waarde is. Het brengt mij diepere verbinding en mildheid met mezelf en met anderen. Met passie en plezier wil ik bijdragen aan kwaliteit in (werk)relaties. Door deelnemers te stimuleren hun vaardigheden te ontwikkelen om harmonie, begrip en helderheid te creëren. Ik geef training en coaching vanuit het gedachtegoed van Geweldloze Communicatie aan teams, individuen en stellen.
  • Peter Kooij
  • Monique Hoogakker
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Van Slichtenhorststraat 81
6524 JL Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer