Yoga & sjamanisme
Onder het cluster Yoga & sjamanisme biedt het Han Fortmann Centrum als vanouds de cursus Mindfulness Yoga aan. Nieuw, sinds najaar 2018, zijn de workshops Sjamanisme.
Bij de cursus Mindfulness Yoga kun je tussentijds instromen. Nieuwe cursussen starten aan het begin van het voor- en najaarsseizoen. Neem contact op met de docent: Peter Kooij
- januari 2022
-
Start 10 januari 2022 19:30 tot 20:45Maak kennis met Mindfulness Yoga, de docent en zijn manier van werken. Dat kan tijdens een van de open lessen, zonder verdere verplichtingen. Mindfulness yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij het aandachtig aanwezig zijn centraal staat. (De open les is online en gratis, de cursus zelf in principe op locatie.) -
Start 11 januari 2022 19:00 tot 20:00Nieuwsgierig of (kern)sjamanisme iets voor jou is? Een kennismaking met de docente en oefeningen geven je alvast een impressie van de workshop. -
Op 17 januari 2022In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Op 18 januari 2022In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. - februari 2022
-
Start 19 februari 2022 10:00 tot 20 februari 2022 16:00Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies.
