Yoga en Lichaamswerk
Rust en vitaliteit in jezelf en in balans met je omgeving
Wil je een rustpunt in dit jachtige leven? Dat is wat een wekelijkse yogales velen van ons brengt. Yoga schenkt rust en ruimte, en van daaruit energie en vitaliteit. Zo ga je, geleidelijk aan, bewust en ontspannen functioneren vanuit je werkelijke kracht.
Het lichaam is een prachtig instrument om goed bij jezelf te komen, en zo de balans te vinden tussen binnen- en buitenwereld.
- november 2017
-
Op 01 november 2017Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn. -
Vanaf 02 november 2017 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - december 2017
-
Vanaf 04 december 2017 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. -
Op 06 december 2017Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn. - januari 2018
-
Vanaf 08 januari 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. -
Vanaf 11 januari 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - februari 2018
-
Vanaf 01 februari 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - maart 2018
-
Vanaf 01 maart 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - april 2018
-
Vanaf 05 april 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - mei 2018
-
Vanaf 07 mei 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving. - juni 2018
-
Vanaf 04 juni 2018 12:30 tot 13:30Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
