Yoga, boeddhisme, sjamanisme
Onder het cluster Yoga, boeddhisme, sjamanisme biedt het Han Fortmann Centrum als vanouds de cursussen Mindfulness Yoga en Yoga en Meditatie aan. Nieuw zijn de cursus Boeddhistische filosofie en de workshops Sjamanisme.
Bij de cursussen Mindfulness Yoga en Yoga en Meditatie kun je tussentijds instromen.
- december 2018
-
Start 03 december 2018 12:30 tot 13:30In deze cursus gaat erom, door middel van yoga- en mediatieoefeningen, te komen tot ontspanning van lichaam en geest en het vinden van de juiste balans tussen rust en alertheid. Er is een groep op maandag- en op donderdagmiddag steeds van 12.30 - 13.30 uur. Het is mogelijk het hele seizoen door in te stromen (liefst aan het begin van de maand). -
Op 04 december 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. - januari 2019
-
Beginnend op 08 januari 2019Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Op 09 januari 2019Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. - februari 2019
-
Beginnend op 05 februari 2019Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Start 09 februari 2019 10:00 tot 10 februari 2019 16:00Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies. - maart 2019
-
Beginnend op 05 maart 2019Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Start 07 maart 2019 19:30 tot 22:00Boeddha is geliefd, maar wat weten we eigenlijk over het boeddhisme? In deze cursus, bestaande uit twee delen, gaan we in op algemene opvattingen over het boeddhisme. In hoeverre zijn die terecht? En hoe kunnen we meer diepgang geven aan ons begrip van het boeddhisme? De twee delen: 1. Boeddhisme in een notendop en 2. Leven zonder zelf. -
Start 09 maart 2019 10:00 tot 10 maart 2019 16:00In de sjamanistische denkwijze wordt ‘belemmerende energie’ gezien als een van de oorzaken van lichamelijke en psychische problemen. Deze energie, ook wel een intrusion genoemd, is energie die niet van jou is, of energie op de verkeerde plek. Extractie is de techniek die gebruikt wordt om deze spirituele blokkade te verwijderen. Het is de taak van de sjamaan om deze intrusion te herkennen, te lokaliseren en te verwijderen. Je leert dit volgens de methode van het kernsjamanisme zoals ontwikkeld door Michael Harner. - april 2019
-
Start 06 april 2019 10:00 tot 16:00Volgens de sjamanistische denkwijze kun je als gevolg van fysiek of emotioneel trauma een stukje van je ziel - een deel van je levensenergie - kwijtraken. Dit zielendeel vertrekt naar de andere wereld (de niet alledaagse werkelijkheid). Men spreekt dan van soulloss. Met soul retrieval kan een sjamaan of beoefenaar van het sjamanisme de verloren gegane kracht opsporen en weer terug brengen. In deze workshop leer je de traditionele techniek van soul retrieval. Je leert dit volgens de methode van het kernsjamanisme zoals ontwikkeld door Michael Harner. - juni 2019
-
Start 21 juni 2019 13:00 tot 14:30Vanaf 4 okt. 2019 begint voor de tweede maal de Verdiepingscursus Mindfulness Yoga. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 21 juni een informatiemiddag plaats (kostenloos). - oktober 2019
-
Start 04 oktober 2019 13:00 tot 16:00Vanaf 4 oktober 2019 begint voor de tweede maal de Verdiepingscursus Mindfulness Yoga van acht middagen. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 21 juni 2019 een informatiemiddag plaats (kostenloos).
