Yoga en Lichaamswerk
Rust en vitaliteit in jezelf en in balans met je omgeving
Wil je een rustpunt in dit jachtige leven? Dat is wat een wekelijkse yogales velen van ons brengt. Yoga schenkt rust en ruimte, en van daaruit energie en vitaliteit. Zo ga je, geleidelijk aan, bewust en ontspannen functioneren vanuit je werkelijke kracht.
Het lichaam is een prachtig instrument om goed bij jezelf te komen, en zo de balans te vinden tussen binnen- en buitenwereld.
Bij diverse lopende cursussen is het goed mogelijk om in te stromen.
Neem contact op met de docent: Peter Kooij of Theo Dol
- september 2018
-
Start 25 september 2018 19:30 tot 20:45Maak kennis met Mindfulness Yoga, de docent en zijn manier van werken. Dat kan tijdens een van de open lessen, zonder verdere verplichtingen. Mindfulness yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij het aandachtig aanwezig zijn centraal staat. - oktober 2018
-
Op 03 oktober 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Op 09 oktober 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Start 12 oktober 2018 13:00 tot 16:00Vanaf 12 oktober 2018 begint de nieuwe Verdiepingscursus Mindfulness Yoga van acht middagen. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit nieuwe aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 22 juni een informatiemiddag plaats (kostenloos). - november 2018
-
Op 06 november 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Op 07 november 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. - december 2018
-
Op 04 december 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Op 05 december 2018Bij Centrum De AppelIn mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
