• Home
  • Lopend of afgelopen

Evenementen

  • Start 10 december 2017 11:00 tot 12:00
    Heb je behoefte om zo af en toe samen met anderen stil te staan bij de betekenis van het leven, inspiratie op te doen en op adem te komen? Dat kan op elke tweede zondag van de maand in Centrum de Appel. In wisselende samenstelling ontwikkelen twee begeleiders een viering met diverse thema’s, opgebouwd rond wijsheid uit diverse tradities, afgewisseld met muziek, stilte en het delen van belevingen.
  • Start 07 december 2017 10:00 tot 17:00
    Op deze dag nemen we je mee in de achtergrond van systemisch werken en het doen van opstellingen. Familieopstellen is een methode om verandering te brengen in een probleem of vastzittend thema van iemand.
  • Start 06 december 2017 17:15 tot 17:45
    Trainer: Theo Dol
    Elke woensdagmiddag is er open meditatie, voor iedereen die kennis wil maken met meditatie en/of het fijn vindt dit met anderen samen te doen.
  • Op 06 december 2017
    Trainer: Peter Kooij
    Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn.
  • Start 04 december 2017 12:30 tot 13:30
    Trainer: Theo Dol
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • Start 24 november 2017 20:00 tot 22:00
    Trainer: Dick Verstegen
    In een interactieve lezing gaat Zenleraar Dick Verstegen in op het idee dat we ons in ons leven vaak gevangen voelen in dilemma's. Maar is daar echt sprake van? Wel als je de bezwaren van je ego heel serieus neemt. Niet als je die bezwaren als een verkeerd begrepen veiligheidscontrole doorziet. En je je vervolgens kunt overgeven aan het leven zoals het zich van moment tot moment ontvouwt.
  • Start 24 november 2017 10:00 tot 17:00
    Wie werkelijk kan luisteren, geeft de ander een groot geschenk namelijk de ander volledig in zijn essentie te horen en te zien. In deze training ontwikkel je je vermogen tot inleving in jezelf en de ander. Je leert verwijten en “moeilijke” boodschappen vertalen in waar het de ander in essentie om gaat.
  • Start 19 november 2017 11:45 tot 18:00
    Zondag 19 november staat filmhuis LUX in Nijmegen in het teken van de 19e editie van de Dag van de Spirituele Film. De keuze van dit jaar betreft de films 'Tanna' (Vanuatu, 2015) en 'The Salesman' (Iran, 2016). De dag wordt georganiseerd door Het Filmgesprek samen met het Han Fortmann Centrum. Bekijk op dit eendaagse filmfestival twee unieke films en ga het gesprek aan over ‘autonomie’, jaarthema van het HFC.
  • Start 18 november 2017 09:30 tot 16:30
    Trainer: Simone Lips
    Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • Start 16 november 2017 20:00 tot 22:00
    Trainer: Ted van Rijt
    Verfris en versterk je mindfulness beoefening. Door deel te nemen krijg je een impuls om de beoefening levendig te houden. Je wordt geïnspireerd door wisselende thema’s zodat je weer mindful je leven in kan.
  • Start 13 november 2017 19:30 tot 22:00
    Trainer: Ted van Rijt
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
  • Start 12 november 2017 11:00 tot 12:00
    Heb je behoefte om zo af en toe samen met anderen stil te staan bij de betekenis van het leven, inspiratie op te doen en op adem te komen? Dat kan op elke tweede zondag van de maand in Centrum de Appel. In wisselende samenstelling ontwikkelen twee begeleiders een viering met diverse thema’s, opgebouwd rond wijsheid uit diverse tradities, afgewisseld met muziek, stilte en het delen van belevingen.
  • Start 10 november 2017 10:00 tot 17:00
    In twee dagen maak je kennis met geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg. In vier stappen oefen je hoe je kunt communiceren vanuit je hart. Je oefent aan de hand van praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie. De volgende vier stappen van het model vormen de basis van de training:
  • Start 07 november 2017 19:30 tot 22:00
    Trainer: Ted van Rijt
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Start 07 november 2017 19:30 tot 22:00
    Trainer: Peter Kooij
    Deze cursus van zes bijeenkomsten is een krachtige stimulans om je werkelijk te verbinden met jezelf en met wat je wilt en kunt. Opruimen van de barrières die daarbij in de weg staan, maakt je persoonlijke kracht vrij. Dan pas ook is er de basis voor praktische tips en technieken die je effectiviteit verder zullen verhogen.
  • Start 02 november 2017 19:30 tot 22:00
    Trainer: Sandor Joo
    In deze training leer je je waarneming te sensibiliseren, je verbeeldingskracht te ontplooien, te werken met subtiele energie, latente vermogens te (her-)ontdekken en toe te passen. Ook ervaar je de betekenis van gegrond zijn in openheid en zelfvertrouwen, de kracht van het aanwezig zijn in het hier en nu. Alsook het omgaan met je innerlijke gids en het jezelf ervaren als een fysiek-geestelijk-spiritueel wezen. Het geleerde bevordert en ondersteunt je creatieve potenties; verwondering en religieus besef krijgen nieuwe impulsen. Ook voel je je meer gegrond en stevig staan: aanwezig in het hier en nu.
  • Start 02 november 2017 12:30 tot 13:30
    Trainer: Theo Dol
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • Op 01 november 2017
    Trainer: Peter Kooij
    Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn.
  • Start 27 oktober 2017 20:00 tot 22:00
    Trainer: Peter Kooij
    Wij mensen schieten voortdurend tekort. Maar hoe kan ik mij dan ooit ontwikkelen tot die ‘zelfredzame’ autonome mens, waar onze cultuur de mond van vol heeft? Of zit het anders? Is dit tekortschieten waar de wereld ons steeds mee confronteert misschien een poort naar een andere manier van denken en zijn. Een interactieve lezing.
  • Start 14 oktober 2017 10:00 tot 17:00
    Op deze dag nemen we je mee in de achtergrond van systemisch werken en het doen van opstellingen. Familieopstellen is een methode om verandering te brengen in een probleem of vastzittend thema van iemand.
Laad meer 143 679 eventsf2bffdabdbaac2a885a1eb588d6a8929

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kijk ook eens onder docenten voor meer informatie. Zij zijn graag bereid op vragen in te gaan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer