Toen José Jansen in 2008 kennis maakte met mindfulness, werd ze direct geraakt. Ze zegt altijd: je meditatiekussentje is een metafoor voor het dagelijks leven. Met het doen van de oefeningen kom je allerlei moeilijkheden en obstakels tegen. Net als in het leven van alledag. Het leven is voor niemand van ons makkelijk. En zeker als je al wat ouder bent heb je vaak al heel wat meegemaakt. Mooie, maar ook moeilijke momenten. Mindfulness geeft haar het gereedschap in handen om hiermee om te gaan. Daarnaast heeft de mindfulness haar geholpen meer verbinding te voelen met zichzelf, haar omgeving en de wereld om haar heen. Haar humor, levenservaring, het besef dat we allemaal maar mensen zijn met onze mooie kanten en onze tekortkomingen hebben haar gemaakt tot de trainer die ze nu is. José is categorie 1 lid van de VMBN, en geregistreerd bij het Mindfulness Register.