• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Totaaloverzicht cursussen en activiteiten
  • april 2020
  • Start 01 april 2020 09:00 tot 10:30
    Krijg een idee en gevoel bij een training door de trainer, de trainingsruimte en de methodiek van tevoren te ervaren.
  • Start 03 april 2020 09:15 tot 11:45
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
  • Start 08 april 2020 09:15 tot 11:45
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Start 08 april 2020 20:00 tot 22:00
    Docent: Simone Lips
    Een terugkomavond geeft een impuls aan je mindfulnessbeoefening en houdt die levendig. De wisselende thema's zorgen voor nieuwe inspiratie, zodat je weer mindful je leven in kunt. Doe mee: verfris en versterk je mindfulnessbeoefening. Het thema is dit keer: 'De zijnsmodus' 
  • Start 20 april 2020 20:00 tot 21:15
    Docent: Simone Lips
    Om een mindful mens te blijven is het ondersteunend om regelmatig met gelijkgestemden te oefenen. Zeker nu in deze uitdagende periode van de coronacrisis. Daarom bieden wij deze training nu online aan tegen een gereduceerd tarief: 8 sessies voor 120 euro.
  • mei 2020
  • Naast haar vaste aanbod van trainingen in verbindende communicatie begeleidt Monique Hoogakker ook kleine groepen, van drie tot vijf personen, op afspraak. Kies zelf je groepsgenoten en bepaal in overleg met Monique een datum. Zo kun je 'op maat' kennis maken met het gedachtegoed van de geweldloze communicatie.
  • Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject op maat aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op.
  • Op 07 mei 2020
    Docent: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
  • Start 10 mei 2020 11:00 tot 12:00
    Heb je ook behoefte om zo af en toe stil te staan bij de betekenis van het leven, bij een thema, dat speciaal voor jou wordt uitgediept? Of om bij elkaar te komen op een vast moment in de maand op een inspirerende locatie om op adem te komen? Dat kan op de tweede zondag van de maand.
  • Op 12 mei 2020
    Docent: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
  • Start 16 mei 2020 09:30 tot 16:30
    Docent: Ted van Rijt
    Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • Start 26 mei 2020 20:00 tot 22:00
    Een terugkomavond geeft een impuls aan je mindfulnessbeoefening en houdt die levendig. De wisselende thema's zorgen voor nieuwe inspiratie, zodat je weer mindful je leven in kunt. Doe mee: verfris en versterk je mindfulnessbeoefening. Thema: Dansen met het leven.
  • juni 2020
  • Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject op maat aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op.
  • Start 12 juni 2020 13:00 tot 14:30
    Docent: Peter Kooij
    Vanaf 2 okt. 2020 begint voor de derde maal de verdiepingscursus mindfulness yoga. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 12 juni een informatiemiddag plaats (kostenloos).
  • Start 18 juni 2020 20:00 tot 22:00
    Docent: Ted van Rijt
    Een terugkomavond geeft een impuls aan je mindfulnessbeoefening en houdt die levendig. De wisselende thema's zorgen voor nieuwe inspiratie, zodat je weer mindful je leven in kunt. Doe mee: verfris en versterk je mindfulnessbeoefening.
  • juli 2020
  • Naast haar vaste aanbod van trainingen in verbindende communicatie begeleidt Monique Hoogakker ook kleine groepen, van drie tot vijf personen, op afspraak. Kies zelf je groepsgenoten en bepaal in overleg met Monique een datum. Zo kun je 'op maat' kennis maken met het gedachtegoed van de geweldloze communicatie.
  • augustus 2020
  • Start 27 augustus 2020 19:30 tot 21:30
    Docent: Ted van Rijt
    Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les.
  • Start 31 augustus 2020 19:30 tot 21:00
    Docent: Simone Lips
    Krijg een idee en gevoel bij een training door de trainer, de trainingsruimte en de methodiek van tevoren te ervaren.
  • september 2020
  • Start 03 september 2020 19:30 tot 22:00
    Docent: Ted van Rijt
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Start 07 september 2020 19:30 tot 22:00
    Docent: Ted van Rijt
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
Laad meer 28 347 events05bb5268423c24aafdc799e60c0cfeff
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Van Slichtenhorststraat 81
6524 JL Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer