• Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Totaaloverzicht cursussen en activiteiten
  • september 2021
  • Dit najaar, tot en met 29 december 2021, biedt het HFC 'Meditatie Online' aan: twee keer per week kun je deelnemen aan een meditatief moment van 25 minuten (op maandag- en woensdagavond van 19.30 -19.55 uur). Je kunt ieder moment aanhaken. Deelname loopt via een abonnementensysteem. Loopt je abonnement af, dan ontvang je enkele dagen voor beëindiging een herinneringsmail en kun je je abonnement desgewenst verlengen. (NB een nieuwe serie start op 10 jan. 2022 en loopt tot 15 juni 2022.)
  • november 2021
  • Start 27 november 2021 10:00 tot 16:30
    Docent: Peter Kooij
    Goed kunnen omgaan met grenzen is een van de basisvaardigheden in het leven. Het stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden en je eigen weg te gaan, letterlijk én innerlijk. Het maakt je weerbaar tegen de (soms onuitgesproken) druk van anderen.
  • december 2021
  • Start 05 december 2021 11:00 tot 12:00
    Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.
  • januari 2022
  • Start 09 januari 2022 14:00 tot 15:00
    Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn. De open les staat open voor iedereen die geïnteresseerd is in zen. Toegang is gratis, graag vooraf aanmelden.
  • Start 10 januari 2022 19:30 tot 20:45
    Docent: Peter Kooij
    Maak kennis met Mindfulness Yoga, de docent en zijn manier van werken. Dat kan tijdens een van de open lessen, zonder verdere verplichtingen. Mindfulness yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij het aandachtig aanwezig zijn centraal staat. (De open les is online en gratis, de cursus zelf in principe op locatie.)
  • Start 11 januari 2022 19:00 tot 20:00
    Docent: Karien Pieterse
    Nieuwsgierig of (kern)sjamanisme iets voor jou is? Een kennismaking met de docente en oefeningen geven je alvast een impressie van de workshop.
  • Start 12 januari 2022 19:00 tot 20:30
    Krijg een idee en gevoel bij de achtweekse basistraining Mindfulness (MBSR) door de trainer en de methodiek van tevoren te ervaren. (Deze open les is online en gratis. De training zelf is in principe op locatie.)
  • Start 13 januari 2022 19:30 tot 21:30
    Docent: Ted van Rijt
    Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les. (Deze open les is online en gratis. De cursus zelf is in principe op locatie.)
  • Start 14 januari 2022 09:30 tot 11:00
    Krijg een idee en gevoel bij de Mindfulness Compassietraining (MBCL) door van tevoren de trainer en de methodiek te ervaren. (Deze open les is online en gratis. De training zelf is in principe op locatie.)
  • Op 17 januari 2022
    Docent: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
  • Op 18 januari 2022
    Docent: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
  • Start 18 januari 2022 19:30 tot 20:30
    Tijdens de het open interactief informatie-uur over Verbindende Communicatie maak je kennis met de docent Monique Hoogakker. Ze begeleidt een korte oefening, zodat deelnemers kunnen ervaren wat Verbindend Communiceren inhoudt. Daarnaast is er ruimte voor vragen. Het informatie-uur is online en gratis. De training zelf is op locatie.
  • Start 19 januari 2022 19:00 tot 21:30
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Start 20 januari 2022 19:45 tot 21:30
    Docent: Misha Beliën
    Het starters-traject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. In vijf bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen), de gebruiken in de meditatieruimte (zendo), en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. 
  • Start 21 januari 2022 09:15 tot 11:45
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
  • februari 2022
  • Start 17 februari 2022 10:30 tot 13:00
    Docent: Kim Driessen
    Een Bosbad is een weldadige beleving. Juist in de winter. Dan is de stilte, de ruimte, het contrast tussen licht en donker het grootst. Er is zoveel moois te ontdekken in de stilte die er heerst in de natuur. Laat je meenemen door Km Driessen in de verstilling en vertraging.
  • Start 19 februari 2022 10:00 tot 20 februari 2022 16:00
    Docent: Karien Pieterse
    Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies.
  • Start 26 februari 2022 10:30 tot 16:30
    Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • maart 2022
  • Start 07 maart 2022 19:30 tot 22:00
    Docent: Ted van Rijt
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met deze training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
  • Start 08 maart 2022 19:30 tot 21:30
    In zes avonden maak je kennis met Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. In vier stappen oefen je hoe je authentiek en verbindend kunt communiceren. Je oefent aan de hand van praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie. Door het (h)erkennen van patronen als verdedigen en aanvallen kun je stoppen met deze reactie en ruimte creëren om oprecht in verbinding te komen.

Toont 20 van de 24 evenementen

Laad meer 24 347 events05bb5268423c24aafdc799e60c0cfeff
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Boeddhistisch centrum Jewel Heart
Hatertseveldweg 284
6532 XX Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input