• Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Totaaloverzicht cursussen en activiteiten
  • januari 2021
  • Labels: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. Vanaf 17 januari 2021 biedt yogadocent Peter Kooij videolessen online aan (via YouTube). Eén les per week, voorlopig voor drie weken, daarna zolang de lock down duurt. Wie interesse heeft, kan rechtstreeks met hem contact opnemen voor verdere informatie: tel. 06 - 33 92 24 12; e-mail: peter@moveconsultancy.nl
  • februari 2021
  • Labels: Ted van Rijt
    Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf. (De dag wordt opnieuw ingepland zodra er weer trainingen op locatie mogelijk zijn.)
  • maart 2021
  • Van 11 maart 2021 19:30 tot 21:30
    Labels: Ted van Rijt
    Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les.
  • Van 11 maart 2021 20:00 tot 21:00
    In zijn online-lezing vertelt zenleraar Dick Verstegen (1940) hoe het echt waarnemen en ervaren van de werkelijkheid in en om ons heen bevrijdend kan zijn. Deelname is gratis.
  • Van 15 maart 2021 19:30 tot 22:00
    Labels: Ted van Rijt
    In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met deze training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen. We starten deze cursus online. Zodra er mogelijkheden zijn om offline te trainen, maken we daar gebruik van (locatie is dan: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen.)
  • Van 27 maart 2021 10:00 tot 28 maart 2021 16:00
    Labels: Karien Pieterse
    Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies.
  • Van 29 maart 2021 20:00 tot 21:15
    Labels: Simone Lips
    Liefde zoeken we vaak buiten onszelf. We vergeten dan dat we allemaal het vermogen hebben om contact te maken met de oneindige Bron van liefde die in ieder van ons aanwezig is. In deze onlinetraining van 6 weken word je geïnspireerd om in je dagelijks leven contact te houden met deze Bron en de liefde van de Bron tot uitdrukking te laten komen in je leven. En niet alleen op de momenten dat alles goed gaat maar juist ook als het leven lastig is.
  • Zin om met zen te beginnen? Voor zijn zenprogramma werkt het Han Fortmann Centrum nauw samen met Zen Centrum Nijmegen dat onder leiding staat van Dick Verstegen, docent aan het Han Fortmann Centrum. Zodra de coronaregels het toelaten begint bij Zen Centrum Nijmegen een starterstraject voor zenmeditatie. Het traject omvat vijf bijeenkomsten op donderdagavond van 19.45 tot 21.30 uur. Dit traject is erop gericht instroming in een doorgaande groep mogelijk te maken en/of op eigen kracht thuis te mediteren. De kosten voor dit traject bedragen € 75,-- p.p.
  • april 2021
  • Van 08 april 2021 20:00 tot 21:15
    Labels: Simone Lips
    In deze training leer je om de kracht van mindfulness in te zetten om met meer aandacht en liefde aanwezig te zijn in het contact met je kinderen, in prettige, lastige, stressvolle en alledaagse momenten.
  • Van 10 april 2021 10:00 tot 11 april 2021 16:00
    Labels: Karien Pieterse
    Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies.
  • Van 14 april 2021 09:30 tot 12:00
    Labels: Kim Driessen
    Onder begeleiding van de docent ga je in verstilling en vertraging wandelen en aanwezig zijn in het bos. Je dompelt je als het ware onder in de atmosfeer van het bos. Hierdoor ontstaat er automatisch een zachte fascinatie voor alles om ons heen in de natuurlijke bosomgeving. Onze zintuigen gaan hierdoor veel meer van de omgeving opnemen, en de stressniveaus gaan omlaag.
  • Van 15 april 2021 19:30 tot 22:00
    Labels: Ted van Rijt
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Van 20 april 2021 10:30 tot 16:30
    Labels: Simone Lips
    Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • mei 2021
  • Van 21 mei 2021 09:15 tot 11:45
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • juni 2021
  • Van 05 juni 2021 09:30 tot 16:30
    Labels: Ted van Rijt
    Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • Van 26 juni 2021 10:30 tot 16:30
    Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
  • september 2021
  • Van 04 september 2021 10:00 tot 15:30
    Wat is de betekenis van mindfulness voor ons dagelijkse leven, naast de formele oefeningen? Hoe kan mindfulness door de dag heen behulpzaam zijn? Wat mogen we verwachten en wat niet verwachten (valkuilen)? Daarover gaat de lezing van de bekende Vlaamse psychiater en mindfulnesstrainer Edel Maex. (Op locatie of via livestream).
17 347 events05bb5268423c24aafdc799e60c0cfeff
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Boeddhistisch centrum Jewel Heart
Hatertseveldweg 284
6532 XX Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input